Täglicher Sonnenschutz: Auch im Alltag und an bewölkten Tagen schützt Sonnencreme vor Hautschäden. Mittagssonne im Freien meiden, regelmäßig nachcremen. Kleidung schützt besser als jede Creme: Hüte, lange Ärmel, UV-Schutzkleidung für Kinder.
Ausreichend trinken: Wasser hält die Haut elastisch und frisch.
Sanfte Reinigung und Pflege: Milde Produkte verwenden, regelmäßig eincremen.
Gesunde Ernährung: Vitamine, Antioxidantien und gute Fette unterstützen die Haut. Viel Gemüse und Obst. Zucker und stark verarbeitete Lebensmittel reduzieren.
Bewegung an der frischen Luft: Fördert die Durchblutung und den Hautstoffwechsel.
Genügend Schlaf: Sieben bis neun Stunden, die Haut regeneriert sich im Schlaf.
Stress abbauen: Entspannung wirkt sich positiv auf das Hautbild aus. Stress kann Hautprobleme wie Akne oder Ekzeme verschlimmern.
Rauchverzicht: Rauchen beschleunigt die Hautalterung deutlich.
Innere Balance: Die Haut ist oft der Spiegel der inneren Gesundheit. Auf mentale Verfassung achten.
Vorsorgeuntersuchungen wahrnehmen: Hautkrebs-Screening alle zwei Jahre; bei auffälligen Muttermalen früher zum Dermatologen.
Dr.in Cinzia Carriere
Im Februar 1988 Abschluss des Medizinstudiums in Bologna; 1991 Facharztausbildung in Sportmedizin in Bologna abgeschlossen; 1997 Facharztausbildung in Dermatologie in Wien abgeschlossen. Seit Jänner 1990 ärztliche Tätigkeit am Krankenhaus Bozen. Von 1993 bis März 2024 Fachärztin an der dermatologischen Abteilung des Krankenhauses Bozen. Schwerpunkt in den letzten Jahren war dermatologische Onkologie; im Juli 2018 wurde ihr die Leitung der entsprechenden Struktur übertragen. Seit Juni 2024 als freiberufliche Dermatologin an der CityClinic in Bozen als Fachärztin für Dermatologie und Venerologie mit folgenden Spezialgebieten tätig: Hauttumore, Nävi (gutartige Haut- oder Schleimhautfehlbildungen), infektiöse Dermatitis (Entzündung der obersten Hautschichten), entzündliche Dermatosen (durch eine Fehlsteuerung des Immunsystems verursachte Entzündungsvorgänge in der Haut), sexuell übertragbare Krankheiten und dermatologische Chirurgie.
