Genug trinken: 1,5 bis zwei Liter Wasser oder Tee – aber abends weniger.
Gesunde Lebensweise: Bewegung, nicht rauchen, gesunde Ernährung.
Reizstoffe meiden: Koffein, Alkohol, Schärfe – in Maßen genießen.
Auf das Körpergefühl achten: Nicht verhalten, wenn echter Harndrang da ist.
Beckenboden stärken: Gilt auch für Männer – stärkt die Kontrolle und auch die Sexualfunktion.
Warm kleiden, Stress meiden: Beides hilft der Blase zu entspannen.
Dr. Christian Gozzi
Dr. Christian Gozzi ist 1960 in Bozen geboren. Nach dem Medizinstudium in Wien und Innsbruck folgt die Facharztausbildung für Urologie am Ev. Krankenhaus in Oberhausen (D). 1993-1999 arbeitete er als Oberarzt am Krankenhaus Brixen, in den Jahren 2000 und 2001 als leitender Oberarzt im Krankenhaus Ried im Innkreis, an der Kinderurologie BHS Linz und anschließend als Oberarzt am AKH Wien, von 2003 bis 2007 als Oberarzt an der Universitätsklinik Innsbruck und 2007-2010 als Oberarzt am Universitäts- klinikum Großhadern/München. 2010-2013 Primar der Urologie am Krankenhaus Brixen. 2010-2020 Vertragsprofessur an der Uni Pisa, lehrt Inkontinenzchirurgie und Harnröhrenchirurgie, auch bei Masterkursen. 2013-2017 niedergelassener Urologe in Bozen und seit 2018 mit Ambulatorium in der CityClinic in Bozen, mit Konsiliarverträgen am HSR San Raffaele Mailand, Bios Roma sowie Privatkliniken Mater Dei und Villa Margherita in Rom, Krankenhaus Leoben, Klinik Beau Site und Saalemspital Bern, Klinikum Starnberg und München. Seit 2006 hunderte Gastoperationen und Vorträge über Inkontinenz und Harnröhrenchirurgie weltweit.
